IL BAGNO NELLA FORESTA DI CASTAGNI

Si chiama SHINRIN YOKU, e si traduce "bagno nella foresta". È una pratica terapeutica che ha preso piede in Giappone degli anni Ottanta e ora, per la prima volta arriva in Valle Stura.

Immergiti con i cinque sensi nella natura, ritrovando te stesso lontano dalla frenesia quotidiana. Un percorso tra i boschi di castagno della Valle, guidato da Barbara Milanesio, naturopata, erborista e Federica Collino insegnante di yoga.

Percorso in Bassa Valle: Rittana – Paraloup – Valloriate – Rittana

Giorno 1.

Partenza da Rittana (pranzo al sacco preparato dal Bar Andata e Ritorno) e arrivo in serata a Paraloup (cena + pernottamento e colazione + pranzo al sacco per il giorno dopo).

Giorno 2.

Partenza da Paraloup, arrivo a Valloriate passando per il Castagno Monumentale, “Arbu ‘dla Moutta”, che ha circa 500 anni di vita (cena e pernottamento + colazione al Fungo Reale + pranzo al sacco per il giorno di rientro). Pratica Yoga prima della colazione.

Giorno 3.

Partenza da Valloriate e arrivo a Rittana.

Attività che verranno svolte durante il trekking:

– pratica yoga all’alba ed al tramonto (escluso alba del primo giorno e tramonto dell’ultimo giorno)
– meditazione camminata,pratica del silenzio, camminata a piedi scalzi collegata alla riflessologia plantare
– conoscenza delle erbe e degli alberi, non solo a livello erboristico, ma anche del loro significato nei culti antichi della natura
– passi di benessere

Note:

La auto si fermano a Rittana. L’organizzazione potrà organizzare un trasporto.

Per informazioni sui costi e la logistica scrivere a

info@vallesturaexperience.it